пятница, 16 сентября 2011 г.

Будем здоровы назло врачам!

На выходных я разбила все свои заметки по основным темам - теперь вам будет гораздо удобнее! Добавилась еще одна тема - здоровье. Как ни крути, красота и успех без здоровья труднодостижимы, и вообще эти вещи очень тесно связаны.

В копилочку ссылок - Медицинский блог. По этой ссылке ежедневно обновляемые новости о здоровье и красоте, например, как правильно питаться по различным системам (по Брэггу, по Шелтоне, раздельное питание). Помимо этого я обнаружила интересную статью об эрозии шейки матки. Бррр... страшно звучит и выглядит, но на самом деле это не так страшно, и лечится довольно просто. Чем раньше она обнаруживается, тем проще с ней справиться (говорю, потому что знаю, что это такое). Я не буду тут приводить картинку, чтобы никого не пугать, но вы все-таки не поленитесь, прочитайте этот материал, а потом бегом к врачу, если не были у него больше полугода, ведь эрозия никак не ощущается, ее можно увидеть только на осмотре.

Да, и раз уж я начала с болезней, то заканчивать надо на позитивной ноте, о здоровье. Рекомендую прочитать прямо сейчас статью о йоге, как способе сделать свое тело и душу совершенными. Главный принцип йоги - слушать себя и тогда вы обретете гармонию с собственным я. Слушайте себя, и пусть ваше внутреннее "я" станет вашим главным советчиком!

среда, 14 сентября 2011 г.

Ешьте творог!

Написала недавно статью о диете для кормящих мам. Забавно, когда пишешь о диетах, постоянно хочется что-нибудь съесть. У меня сегодня на обед приятное с полезным: печенюшки и творог. Ну, и чашка чаю, разумеется. Между прочим, в 100 граммах творога с жирностью 9% содержится 16 граммов белка и всего 2 грамма углеводов!

Так как человек - это то, что он ест, желаю всем приятного аппетита и съесть что-нибудь не только вкусное, но и полезное!
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...