суббота, 26 ноября 2011 г.

Мелирование в домашних условиях

Расскажу-ка я вам, как я однажды решила самостоятельно сделать себе блондинистое мелирование. Началось все с того, что времени идти в парикмахерскую у меня не хватало, я ведь знаю, что мелирование - это минимум на два часа процесс! Ну и к тому же у меня уже было мелирование, надо было лишь подновить у корней, а платить за легкое обновление полную стоимость не хотелось.

В итоге я решила рискнуть и попробовать покраситься сама, дома! А что, весна ведь! Сердце требует экспериментов, в том числе и с внешностью. Купила краску и зубную щетку. Кстати, лучше не щетку, а тонкую но жесткую кисть, но и щетка сгодится.

Дальше что? Прочитала инструкцию к краске и начала творить. Меня больше всего волновало, как будет выглядеть косой пробор и пряди с боков (видные, когда волосы высоко закалываешь), поэтому я просто взяла и щеткой по пробору нанесла линии от корней до того места, где начинались окрашенные ранее прядки.

Обратите внимание, не использовалась ни фольга, ни расческа - расческой я только сделала ровный пробор. Тут нужна твердость руки, чтобы краской не было затронуто слишком много волос.

Подождала немного, вымыла голову. А неплохо получилось! Конечно, профессиональные парикмахеры будут смеяться, но обычному человеку не будет заметно, что это "хэндмейд". Увы, через какое-то время все-таки придется идти в парикмахерскую: и концы сеченые состричь и снова мелирование сделать. Но мой метод позволяет поддерживать мелирование в удовлетворительном состоянии месяцев 5-6 и таким образом не подвергать отбеливанию слишком много волос.

Главное - не бояться экспериментов, ведь волосы - не зубы! :)

среда, 23 ноября 2011 г.

Модные прически 2011

Американки традиционно черпают новые идеи для своих причесок, просматривая церемонии вручения Оскара и другие светские мероприятия: именно здесь звезды демонстрируют новые тенденции в одежде, макияже и конечно прическах.
После просмотра церемонии Оскар, которая стала самой настоящей выставкой модных тенденций, становится понятно, что гламурные высокие прически – новый тренд. Вы можете скопировать прическу любимой звезды середины прошлого века, однако по-настоящему современной и модной прическу делает некая кажущаяся незавершенность, которая смотрится свежо, сексуально и свободно, а также мягкие завитки, нежно обрамляющие лицо.

Итак, тенденции 2011 года диктуют роскошный стиль: пышные густые волосы, движение, сочетающееся с мягкостью и смешанными текстурами. Стиль становится воздушным и легким. Будьте натуральными и создавайте волны - говорят стилисты, вдохновленные фильмами и стилем шестидесятых годов двадцатого века.
Современная женщина – многогранная личность: она хочет проявить себя по-разному, и хочет быть модной в любое время суток. В этом году элегантность сочетается с экстравагантностью, прически этого сезона филируются ближе к кончикам волос, они светлые, и построены по принципу асимметрии и смешения цветов. Различная длина волос подчеркивает динамику. Асимметрия не должна быть кричащей: никаких челок по диагонали и выбривания половины головы, все аккуратно и со вкусом.

Прямые волосы уже неактуальны, равно как и выбеленные и поэтому истощенные пряди. Разглаживающий утюжок отложите в сторону: несмотря на то, что это самый простой способ придать волосам парадно-выходной вид, он уже не актуален.
Модны густые «французские» челки, как, например, у Одри Хэпберн. Они могут быть любой длины, но как можно гуще!

Еще одно направление этого сезона: приглаженные к голове волосы, собранные на затылке в пучок а-ля балерина или же в конский хвост. Вы можете расположить пробор прямо посередине головы, сбоку или обойтись без него, хотя в гладкой прическе идеальный пробор очень важен для довершения образа. Обратите внимание на то, что волосы обязательно должны быть чистыми и буквально светящимися: от них должен отражаться свет. Если у вас от природы тусклые волосы, советую воспользоваться специальными средствами для укладки, придающими легкий блеск.
Такая прическа подойдет женщинам с овальным лицом и придаст благородства всему облику. Особенно уместны гладкие прически на деловых встречах, вечерних коктейлях, походах в кино или театр.

Естественность – главное слово в этом сезоне. Забудьте о перманентной завивке, это так старомодно! Романтичные волны, холодная или горячая укладка, гибкая фиксация – вот арсенал современной женщины.

Если вы выбрали для себя динамичный стиль жизни, оставляющий мало времени по утрам для укладки волос, ваше все - короткая стрижка! В этом году короткие волосы ничем не уступают длинным: вы можете выбрать для вдохновения двадцатые годы, когда женщины поголовно отстригали свои кудри и бежали за временем.

Взъерошенные волосы а-ля Мэг Райан и стрижки-боб, еле прикрывающие затылок в этом году очень актуальны, особенно для молодых и задорных девушек. Стиль «только что проснулась и еще не расчесалась» набирает оборотов, но не думайте, что больше над прической совсем не надо трудиться: вам нужно как минимум намочить волосы, взъерошить, а затем выделить отдельные прядки моделирующим гелем, муссом или воском, в зависимости от типа волос.

Желанные локоны можно смастерить и на коротких волосах, для этого, конечно, понадобится чуть больше ловкости, но все достижимо при помощи плойки.
Большая удача, если волосы кудрявятся: вам достаточно нанести на кудри специальные средства для волнистых волос и вот вы уже моднее всех!

Цвет

Быть блондинкой, брюнеткой или все же шатенкой? Блонд – это безусловный фаворит сезона. Оттенки скорее теплые: солнечные, медовые, пшеничные. Современная мода рекомендует в любом случае не красить волосы в один сплошной цвет: пряди волос разных оттенков создают очаровательную игру света и придают прическе объем и эффект абсолютной натуральности, в то время как окраска волос в домашних условиях одним цветом дает ощущение парика на голове. Цвета в прическе должны переходит плавно и мягко: это как раз тот случай, когда резкость не нужна.

Аксессуары

Пожалуй, еще никогда за последнее десятилетие, не было такого бума на разнообразные аксессуары для волос! Если раньше главной была обычная резинка для волос, при помощи которой можно было только завязать хвост или косичку, то сейчас мода словно отыгрывается за скудость предыдущих лет.
Во-первых, на сцену снова вышли обручи! Мы помним, что этот аксессуар уже появлялся в начале девяностых годов, однако на смену ужасным «дутым» тряпочным обручам пришли элегантнейшие образцы: тонкие, ажурные, украшенные стразами, иногда напоминающие корону принцессы. Даже звезды не стесняются купить себе обруч и носить его на вечеринки! Есть обручи в фан-стиле: они ярких цветов, могут быть украшены бабочкой, божьей коровкой или цветком. Такая вещица подчеркивает жизнелюбивый и задорный характер обладательницы. Вы не любитель таких вольностей? Попробуйте однотонный тонкий обруч под цвет одежды. Также в вашем распоряжении всевозможные ленты, повязки и косынки.

Что еще? Шпильки со стразами! В волосах они смотрятся просто по-королевски: как настоящий бриллиант или маленькая звездочка. При помощи одного набора таких шпилек вы превращаете приглаженную прическу в произведения искусства, с которым и в пир, и в мир.

Самые активные модницы должны обратить внимание на заколки необычной формы, в особенности крупные шелковые цветы: этот аксессуар не рассчитан на повседневное ношение, но без него не обойдется ни романтическое свидание, ни гламурная вечеринка.
Итак, в этом сезоне вы можете опробовать на себе такие варианты причесок: голливудскую укладку, прическу хохолок, собрать волосы в гладкую прическу. А для обладательниц коротких волос свои варианты: гладкость и четкость линий двадцатых годов, взъерошенность или же очаровательные ангельские кудряшки.

Маруся Майская специально для http://mirsovetov.ru/

четверг, 3 ноября 2011 г.

Кремлевская диета – похудеть на колбасе и сыре!

* публикуется с сокращениями

Как похудеть, если вы любите плотно поесть перед сном? Что делать, если овощи и кефир – не для вас? И, наконец, как не уморить голодом худеющего мужчину? На все эти вопросы один ответ – кремлевская диета!
Кремлевская диета названа так, потому что это тот самый способ питания, который выбрали для похудения многие политические деятели, не отказывая себе во вкусных и деликатесных продуктах. Как они это делают? Очень просто.

Четыре кита диеты

Если вкратце, то кремлевская диета стоит на четырех китах:
- мясо и сыр
- никаких углеводов
- богатые клетчаткой овощи
- много жидкости
Однако такой рецепт вызывает много вопросов, поэтому рассмотрим все четыре пункта подробнее.

Мясо

Да, кремлевская диета хороша тем, что вы можете есть мясо без ограничений. Абсолютно. Свинину, говядину, птицу, рыбу, и даже колбасу с сосисками! Диетологи, когда говоришь им о том, что сидишь на кремлевской диете, приходят в ужас: «Холестерин! Сало! Ужас!». Тем не менее, необязательно проверять на себе, каково будет житься вашему организму на одном только сале: это действительно неполезно. Но отбивная, сосиска из хорошего мяса, шашлычок и котлетка – абсолютно уместны. Если вам кажется, что вы едите слишком много жирного – готовьте постное куриное филе или рыбу. Сами понимаете, что если в вашем обычном рационе мясные блюда занимают мало места, и вообще вы их не очень любите, надо искать другую диету. Мясоеды – милости просим!

Минус углеводы

Прочитав предыдущий абзац, вы могли бы подумать, что попали в рай: ешь колбаску и похудеешь! Но не все так просто. Эффект от кремлевской диеты основан на том, что организм переводят в режим сокращенного потребления углеводов, чтобы он перестал использовать только энергию, получаемую из углеводов, а начал работать и потреблял энергию из жировых запасов тела. Чтобы обмен веществ перестроился, вам придется перестать есть углеводы практически совсем: отныне хлеб, сахар, крупы, картошка и все-все продукты, содержащее углеводы – вам не друзья.
Кремлевская диета предполагает употреблять в пищу не более 40 граммов углеводов в день, и лучше всего с такой задачей справляются овощи

Богатые клетчаткой овощи

В овощах, несомненно, есть углеводы, но в некоторых их мало, в то время как клетчатки, полезной для кишечника, много. Обязательно включайте в рацион огурцы, капусту, редис, салат, редьку дайкон, кабачки. Вы также можете купить в аптеке или в магазине отруби.
А вот о фруктах, к сожалению, придется ненадолго забыть, исключая авокадо, который благодаря своей маслянистости и минимуму углеводов, разрешен.

Много жидкости

Пейте больше! Во время кремлевской диеты нагрузка на почки может немного увеличиться, а жидкость поможет им работать эффективнее. Но во многих напитках содержится сахар, поэтому исключите все сладкие напитки: лимонады, компоты, сок. Молоко можно пить, но в ограниченных количествах: в одном стакане содержится около 6 граммов углеводов.
Практически неограниченно можно пить чай, травяные сборы, но все это без сахара. Время от времени можно добавлять в напитки сахарозаменители: не увлекайтесь ими, иногда они плохо действуют на организм. То же самое касается колы-лайт: не каждый день и не по литру!
Что насчет алкоголя? Кремлевка его разрешает, если не усугублять, но вам придется перейти с пива и сладких слабоалкогольных напитков на очень крепкие и несладкие: виски, водка, коньяк. По себе знаю, что если на вечеринке упорно отказываться от алкоголя, все будут навязчиво предлагать «бросить диету и расслабиться!». Однако, если вы сделаете себе коктейль из колы-лайт и коньяка и будете цедить его весь вечер, и вечеринка удастся, и диету вы не нарушите.

Дополнительные плюсы

Многие диеты категорически запрещают жирное, жареное, острое, соленое, в общем, все, что мы так любим.
Кремлевская диета все это не запрещает. Маринованные огурчики, яичница с беконом, салат с майонезом, икра – пожалуйста. Главным ограничителем тут является ваш здравый рассудок, который наверняка скажет вам, что во всем надо знать меру.
Сыр на кремлевской диете приветствуется, и чем он жирнее, тем лучше. Твердые сорта лучше мягких, а вот плавленые сырки содержат много углеводов и не рекомендуются.

Для кого эта диета

Во-первых, Кремлевка подходит мужчинам, которые могут пересилить себя и отказаться от пива, но без мяса не представляют себе жизни. Во-вторых, так как она предполагает большое содержание белка в рационе, она подойдет спортсменам: будет материал для мышцы. Некоторые говорят, что от недостатка углеводов голова хуже соображает, но это неправда! Все зависит от вашего настроя. Если не будете голодать, не будет ни обмороков, ни «заторможенности», о которой любят говорить противники диеты.
Многие испытавшие на себе кремлевскую диету люди утверждают, что если с тремя килограммами кремлевка борется слабо, то с десятью – на отлично. Из этого надо сделать вывод, что чем больше вы весите, тем лучше подходит вам эта диета. Кремлевская диета – для сильных духом: вам придется забыть о сладком не на неделю или две, а на достаточно долгий срок, поэтому, повторюсь, вы должны любить рыбу-мясо, чтобы выдержать ее.
Откажитесь от диеты в тех случаях, если у вас серьезные проблемы с почками, желудком (для вас специальное питание назначит доктор), если вы ожидаете ребенка или кормите грудью. Все остальные могут попробовать. Мир Советов рекомендует дополнительно пить витамины, если вам кажется, что вы питаетесь недостаточно полноценно.
Маруся Майская специально для mirsovetov.ru
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...